顔やせ ダイエット
顔やせの方法について
顔の筋肉を引き締めることが、顔やせには効果的です。
あまり使わない筋肉は、衰えていきますので、表情を豊かにすることが小顔への第一歩です。
また、二の腕、太もも、ふくらはぎなどと同様に、贅肉やたるんだお肉は、ほっておいて除去できるものではありません。
顔以外に、最も気になるところは、顎の悩みだと思います。二重アゴや、二重あごまでいかなくとも、たるんでしまったお肉などには、積極的なフェイシャルケアが必要です。
引き締めエクササイズやマッサージなどで、適度の刺激を与えることが効果的です。
顔やせで、失敗してしまった事、やってはいけない事の口コミ
マッサージが顔やせ効果あるって聞いてやってみました。でも力の入れすぎはダメでした。血行を良くするのが目的なので、入浴後などに優しくしマッサージしたいです。あと、クリームやジェルも使わずにマッサージしたので、赤ら顔になってしまってショックでした。
顔をスリムにするため、表情筋を鍛えようと、「あえいおうー」と発声したり、鏡の前でいろいろな表情をつくったりしました。後は舌を動かしたり、突き出したりすると、二重アゴに効果あると聞いてやっていました。
一生懸命がんばったのですが、その割りに、顔やせ効果は微妙です。。。
家庭用の美顔器を通販しました。顔や顎にパットを巻いて、電気で振動する製品です。気持ちはいいのですが、ぜんぜん小顔になりませんでした。すごく高かったのに！
ショッピングモールで、ローラー美顔器の実演を見て購入しました。実演している時は、「すごいリフトアップ効果！」って思ったのですが、いざ自分でやってみると、あまり上手にできません。強くころがしちゃったかなって、反省しています。
引き締めエクササイズを始めました。まだ1ヶ月くらいなので、顔やせダイエット効果は実感できませんが、DVDの購入代金の元を取るまで、頑張って続けていこうと思っています。
エステに行っていました。プロ・エステティシャンのピアノタッチって、小顔効果はあるし、すごく気持ちはいいのですが、行くのを止めたら元通りに戻ってしまって、ガッカリです。費用も高かったなぁ。
骨盤ダイエットと平行して、小顔整体を受けました。骨盤矯正のように気持ちよさってあまりありません。ゆがみをなくし、血行が良くなってから効果が出ると言われ、短期間に結果の出る方法ではないです。
顔やせの効果的なダイエット方法
ダイエットしたのに、顔が痩せないと感じたことがある方もいらっしゃると思います。
実は、ダイエットではなく、減量に近いものであった可能性が高いのです。
食事制限をするダイエットや、置き換えダイエット等によって、身体を維持するための必要な栄養素が不足して、身体が飢餓状態であると判断してしまうのです。そして、少しの栄養でも体内にためようとしたからです。
その結果、体重は減ったのに、顔がむくんで、スッキリしない印象になってしまったのです。
顔やせする最良のダイエット方法は、基礎代謝量を上げて細胞を活性化することです。
このダイエット方法を実践して、
私の場合、身体も細くなったって自分でも感じますが、
「顔がスッキリした」って言われて嬉しいです。
関連情報・関連ニュース
- - 日本 〓†…〓 〓‡〓〓 £ | LinkedIn
- 〓†…〓 〓‡〓〓 £さん (日本) の LinkedIn プロフィールを閲覧する世界最大の LinkedIn は 、〓†…〓 〓‡〓〓 £さんがキャリアアップやビジネスに役立つ人脈および知識を見つける ことのできるプロフェッショナルネットワークです。